Voir un peu de sang dans le lavabo après le brossage ou l'utilisation de la soie dentaire est une situation très fréquente. Beaucoup de gens la considèrent comme banale… et pourtant, des gencives qui saignent ne sont jamais tout à fait « normales ».
Dans la majorité des cas, il s'agit d'un signal précoce et réversible, mais parfois, c'est le premier signe d'un problème plus sérieux.
Dans cet article, notre Clinique dentaire Böca vous explique pourquoi vos gencives saignent, quand vous devez vous inquiéter et comment retrouver des gencives saines.
Pourquoi les gencives saignent-elles ?
Une gencive en bonne santé est rose, ferme et ne saigne pas lorsqu'on la stimule normalement. Lorsqu'elle saigne, c'est généralement le signe d'une inflammation. Voici les causes les plus courantes.
L'accumulation de plaque et de tartre
La cause numéro un est l'accumulation de plaque dentaire, ce film bactérien collant qui se forme en continu sur les dents. Lorsqu'elle n'est pas retirée par le brossage et la soie dentaire quotidiennement, la plaque irrite la gencive et provoque une gingivite, c'est-à-dire une inflammation des gencives. Avec le temps, la plaque durcit et se transforme en tartre, qui ne peut être retiré que par un nettoyage professionnel.
Une technique de brossage inadéquate
Paradoxalement, un brossage trop vigoureux ou une brosse à dents à poils trop durs peuvent aussi faire saigner les gencives en les agressant. À l'inverse, un brossage insuffisant laisse la plaque s'accumuler. Parfois, ce sont les poils de la brosse à dents qui sont trop usés, donc le brossage devient inefficace malgré la pression qu’on exerce sur les dents. La clé est un brossage doux mais régulier.
Le début de l'utilisation de la soie dentaire
Si vous recommencez à utiliser la soie dentaire après une longue pause, vos gencives peuvent saigner les premiers jours. C'est habituellement temporaire : le saignement diminue à mesure que la gencive retrouve sa santé.
Les changements hormonaux
La grossesse, la puberté, les menstruations ou la ménopause modifient la circulation sanguine et rendent les gencives plus sensibles et plus sujettes au saignement. On parle parfois de « gingivite de grossesse ».
Certains médicaments et conditions de santé
Les anticoagulants, certains traitements et des conditions comme le diabète ou des troubles sanguins peuvent augmenter le saignement des gencives. La carence en vitamine C ou en vitamine K peut aussi être en cause.
Quand le saignement des gencives devient préoccupant
Un saignement léger et occasionnel, qui disparaît en quelques jours après l'amélioration de votre hygiène, n'est généralement pas alarmant. En revanche, il est temps de consulter si vous remarquez :
- un saignement fréquent ou persistant, même avec une bonne hygiène ;
- des gencives rouges, enflées ou sensibles ;
- des gencives qui se rétractent ou des dents qui semblent « plus longues » ;
- une mauvaise haleine persistante ou un mauvais goût dans la bouche ;
- des dents qui bougent ou un changement dans votre façon de mordre.
Ces signes peuvent indiquer une évolution vers la parodontite, une infection plus profonde qui touche les tissus de soutien de la dent. Non traitée, elle peut mener au déchaussement et à la perte de dents. La bonne nouvelle : détectée tôt, elle se traite très bien.
Que faire pour des gencives qui saignent ?
Dans la plupart des cas, vous pouvez renverser la situation avec quelques habitudes simples.
- Continuez à nettoyer la zone qui saigne. Le réflexe d'éviter de brosser une gencive qui saigne est compréhensible, mais contre-productif : c'est justement le manque de nettoyage qui entretient l'inflammation. Brossez doucement, mais ne sautez pas cette zone.
- Adoptez une brosse à dents à poils souples et une technique douce, en petits mouvements, deux fois par jour. Utilisez la soie dentaire ou des brossettes interdentaires chaque jour pour déloger la plaque entre les dents.
- Rincez à l'eau salée tiède pour apaiser temporairement l'inflammation, et envisagez un rince-bouche antiseptique si votre dentiste le recommande.
- Soignez votre alimentation en privilégiant les aliments riches en vitamine C et en limitant le sucre, qui nourrit les bactéries.
- Évitez le tabac, qui aggrave les maladies des gencives et masque parfois le saignement, retardant ainsi le diagnostic.
Si, malgré ces mesures, le saignement persiste après une à deux semaines, c'est le signe qu'une intervention professionnelle est nécessaire.
Quand consulter une clinique dentaire ?
Le moyen le plus efficace de prévenir et de traiter le saignement des gencives reste la visite régulière chez le dentiste, idéalement tous les six mois. Un nettoyage dentaire professionnel (détartrage) retire le tartre que le brossage ne peut éliminer, et votre dentiste peut détecter une maladie des gencives bien avant qu'elle ne devienne grave.
Consultez sans tarder si le saignement est important, persistant ou accompagné de douleur, d'enflure ou de mobilité dentaire. Plus tôt le problème est pris en charge, plus le traitement est simple et efficace.
Vos gencives saignent depuis un moment ?
Nos équipes Böca sont là pour vous aider. Prenez rendez-vous dans l'une de nos cliniques dentaires pour un examen et un nettoyage professionnel, et retrouvez un sourire en santé.
